ソーシャルワーク研究・相談センター

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本日7時起床．久しぶりに二度寝をしました．朝5時半くらいに目が覚めて，今日は休日だからもう一度寝ました．7時起床です．

新入社員の方，新入学の方にとっては，初めての日曜日ですね．いかがお過ごしでしょうか．まだ10日程ですが，だいぶ疲れている方も多いのではないでしょうか．気温もぐんぐん上がり，体の体調管理が難しいのではないでしょうか．

あと，朝の早起きが一番辛いですかね．社会人は，遅刻・欠勤は論外ですからね．頑張ってほしいと思います．カラダが本当に疲れている時は，カラダ自体が動いてくれないので，何もしたくないですが，逆に動かないと，睡眠をいくらとっても，疲れ自体がスッキリ取れません．

そんな時は，日頃，シャワー浴のみだ！という一人暮らしの方も，浴槽にお湯を張って入浴すると，スポーツをしたように，カラダがいい具合に疲れてくれます．その後に，ぐっすりと寝ると，疲れが取れます．都内なんかには，案外，銭湯が残っていますので，そこでゆっくりお風呂に入ってもいいのではないでしょうか．体力に余力がある人は，スパなどにいってもいいと思います．

早い段階で，自分なりのストレス解消法を見つけておくといいでしょう．週休二日の方は，土曜日はアクティブに，日曜日はリラクゼーションを・・と，有効に使うと，充実した週末・休日になるのではないでしょうか．私は，一週間殆ど休みないので，数時間や数分で，意識的に休息と活動を切り替えて，上手にストレス解消をしています．

私の場合は，リラクゼーションは，アロマと，音楽と，コーヒーもしくは，ワインです．あと，室内の温度と湿度，光（明るさ）を管理しています．皆様のリラクゼーションはどのようなものですか？

また，趣味なんかを見つけていってもいいと思います．仕事を続けていくと，「何のために仕事をしているんだろう」って思う時がくると思います．究極は，「何のために生きているんだろう」と思うでしょう．「生きるための仕事なのか」，「仕事のために生きているのか」・・・

「何のために生きるのか」の，答えを探すたびの旅．それそのものが人生なんだと思います．　

疲れた時は，無理して続けるのではなく，休むことも大切です．

　『君たちはどう生きるか』　吉野源三郎著　15歳の主人公コペル君が，学校の友人や「叔父さん」とのふれあいの中で一歩一歩成長していく物語です．世代や時代問わず読める名作です．これ絶対おススメ．

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本日5時起床．本日も，出勤です．一日病院勤務です．月曜日から土曜日までフル出勤の生活は，6月いっぱい続きます．約3ヶ月・・，体力勝負です．

ここ数日，私の仕事や活動を制限するような多大なストレスがあります．トラブルというか・・，私は基本的に争いごとはキライなので，お互いが成長する為の案を出し合って，回避してきました．しかし，もう私自身限界を感じています．こういった小さなトラブルがあると，生活の全般に支障をきたしてしまいます．

私の場合，本当に数多くの（複数の）仕事を同時にしている為，それぞれの仕事が円滑であることが大前提になってきます．これは時間的制約とか，苦労だとかそういったものではなく，「楽しく，気持ちよく仕事が出来るか」ということです．無知なのか，悪意があるのかわかりませんが，協働していく姿勢がない場合，私自身とても仕事がやりにくいです．勿論，相手にも正当な理由があってのことだと思いますが，やはり，ビジネスパートナーは慎重に選定すべきです．お互いにとってよくないですしね．相性もありますし，難しいですね．

今日の朝食は，ビタミン類やカルシウムを多く取りました．本日は土曜日の為，たくさんの面接やカンファレンスが入っていますので，気分を一新して，ケースに向き合いたいと思います．昨晩も，フルーツジュースと，ラベンダー×ローズマリーのアロマを焚いて極力リラックスに徹しましたが，やはり睡眠不足で，体調管理がとても難しいです．

　ポカポカの休日．遅く起きた朝に，フレッシュジュースを飲んでリフレッシュしたい方にお薦め．

今週から講義が始まり，久しぶりの講義もあり，早速，喉を傷めております．既にガラガラ声です．週末にかけて，体調を整えたいと思っています．皆様の新年度，新学期のスタートはいかがですか？

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本日5時起床．

昨日は，午前中，専門学校の講義をして，午後から病院に移動，面接をこなし，夜は出版社の方と打ち合わせ＆飲みました．

沖縄料理に行ったのですが，ついまだ，10日前に島に行ったばかりなのに，またまた今すぐにでも行きたくなってしまいました．黒く焼けた肌は，ややボロボロと皮がむけています．あと，お風呂上りにいつも気になるのは，足が，ビーチサンダルの形に日焼けしていることです．

昨日，相談室で，「もう夏だね」と話したら，まだ「4月ですよ」といわれてしまいました．昨日の天気は，初夏って感じで，もう既に海で泳いだ私にとっては，夏は始まっています．あと，この頃，電車や移動の時，i-Podで，島の唄を聴いています．色々いい曲がありますが，お勧めは，BEGINの「島人の宝」です．是非聴いたことがない方は，聴いてみてください．

そういったわけで・・（？）　昨晩は，いつもワインを飲むのですが，泡盛を飲みました．オリオンビールの生も・・　ここの所，色々とバタバタしていたので，昨晩は久しぶりにゆっくりできました．

本日は，一日病院勤務です．

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本日6時起床．とてもいい天気ですね．出勤時間が遅い分，朝自宅でできる作業がたくさんあります．グレープフルーツ×ローズマリーのアロマを焚きながら原稿整理をしていました．

昨日は，一日病院勤務の後，専門学校の講義でした．昨日の講義でご紹介した参考書については，以下に提示しておきます．用語集は，社会福祉の授業のみではなく，他の科目でも活用することができる，とても便利なものなので，是非持っておくといいでしょう．正しい用語・言葉の資料は，専門家（保育士）にとって重要なことです．

　『保育用語辞典』　最新版です．正しい用語を使える専門家になりましょう．

　『最新保育資料集2009』　実習や就職で活躍します．専門家として，法律や統計を一読しておく必要があります．

本日は，午前中は，東京保育専門学校の講義です．Ⅰ部1年生です．学生の皆様も緊張しているのではないでしょうか．前期の担当科目は，「社会福祉」です．午後病院へ移動．1件の入院相談と，面接が2本入っています．その後，中野に移動して出版社の方と打ち合わせとなります．と，移動移動・・の連続です．

一日，バタバタと移動ですが，出会う人々とのそれぞれの時間を大切にしたいと思います．

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本日5時起床．暖かい朝が続いています．いよいよ春ですね．

昨日は，一日病院勤務のあと，自宅へ直帰．宅配ボックスには，2社から校正原稿が送られてきていました．クロネコさんと，飛脚さんからです．クロネコさんは，頻繁に原稿を運んでくれるので，宅配ボックスを有効に使ってくれたり，携帯電話に電話を入れるとかなり融通を利かせてくれます．本当に助かっています．一社だけ，融通が利かない会社もありますが…

ということで，昨晩は，原稿整理や校正作業．あとは，今日から始まる授業準備をしました．あっという間に夜は更けていきました．

　『福祉を変える経営～障害者の月給1万円からの脱出』　著者：小倉昌男（小倉氏は，クロネコさん創立者の次男で，クロネコさんの経営に携わた人物です）．お薦めの図書！なぜ，知的・精神障害者の作業所の賃金は安いのか．

小倉昌男氏の言葉：物事を見るのは人によってそんなに違いはない．問題は見てからそれをどう感じるか，どう行動するかの違いである．心の動き，それが気働きにつながるのである．

本日は，一日病院勤務のあと，東京保育専門学校の講義です．Ⅱ部２年生です．Ⅱ部生，つまり夜間生は，日中現場で働いていたり，短大や大学を卒業した学生も多く，勿論個人差はありますが，レポートや意見や発言，発表など，的確答えが返ってきます．私の授業は，教員が，全てを教えてしまうのではなく，考えるヒントやその人なりの答えを導くための手助けをすることです．大学や専門学校の授業とは，単に暗記して，覚えるだけでなく，その問題や事象がどのような構造をしているのか，そのためにどのような対応や対策が必要なのかを，学生自らが，考えるプロセスにあると思います．

頭ごなしに覚えたことは，直ぐに忘れてしまいますが，自分で悩み･考えたことは，長い間忘れることはありません．

学生の皆様，一年間よろしくお願いいたします．わからないことや，質問がありましたらお気楽にお声かけくださいね．

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暖かい朝ですね．

昨日は，一日病院勤務でした．その後，校正作業を行いました．加筆原稿等もあり，かなりの分量です．また，他社からの依頼もあり，こちらは，再校が近日中に届き，無事書籍になる予定です．と，複数社の原稿を抱えており，それぞれ，ペースややり方，執筆者の負担等々違いがあります．私のスタンスとしては，「いいものをつくりたい．そのためには，多少の負担もしよう」というものです．この延長線上には，受験生一人ひとりの真摯に受験勉強している姿があります．こういった受験生には，絶対合格してもらいたいんですよね．そのためのテキストや受験本は，やはり的確なものでなければならないと思います．

また，本日から，中央法規出版が企画・運営する『けあサポ』の「社会福祉士になりたい．露木先生の受験対策講座」が配信となります．週一回，毎週火曜日になりますが，社会福祉士合格に向けた受験対策講座をお伝えしていきます．本年で3年目となります．今年度は，カリキュラム改定に伴い，試験科目や配点等が変わります．このあたりを丁寧に分析し，試験に重要となる項目を整理していきたいと思っています．

けあサポ：http://www.caresapo.jp/

けあサポ　社会福祉士になりたい　露木先生の受験対策講座：http://www.caresapo.jp/shikaku/shakai/kouza/index.html

本日は，一日病院勤務です．その後，明日から始まる授業の準備やたくさん残っている原稿・校正作業をしたいと思います．たくさんのプレッシャーもありますが，それをいい意味の「緊張感」として，生かしていきたいと思います．

あと，このブログも，見てくれる方が一人でもいる間は，毎日更新していきたいと思います．応援宜しくお願いいたします．

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本日5時起床．暖かい朝です．春ですね．

学生の皆さんもそろそろ新学期，新入学ですね．社会人の皆さんは，新年度が始まり新しい体制の中，暗中模索といった感じでしょうか．私も，4月1日から病院は新体制になり，授業も今週の8日，水曜日から開始です．いよいよですね．

昨日は，自宅に大量に送られてきている，テキストや参考文献，参考書に目を通し，今年度の授業でどのような使い方をしようか等，考えていました．午前中からお昼にかけては，散歩がてら，都内の桜の名所に行ってきました．人人人・・・でした．が，桜はもう満開．限りなく白に近いピンクの桜は，入道雲のようにもくもくと膨張していました．

日本には，四季があり，その季節ごとに，色，音，香り，食などなど，楽しめるところに魅力があります．その時期の顔もあります．4月は，やはり桜ですね．特に，都内は，桜がたくさんあります．写真家の森田敏隆さんは，日本の自然・景色を取り続けています．海外旅行もいいけど，国内でまだまだ訪れていない・・いや，訪れなければならない場所・景色・・たくさんありますね．

『SAKURA』　写真：森田敏隆　ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：http://www.oct.zaq.ne.jp/afarc309/index.html

本日は，一日病院勤務です．

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本日6時起床．本日は，一日お休みです．晴れましたね．

昨日は，一日病院勤務でした．その後，ローカルなコミュニティでPartyがありました．ブラジル料理とのこと．ポトフのような煮込み料理とチーズなどなど，白・赤ワインに合わせて堪能しました．料理も会話も楽しい時間を過ごしました．

東京の我が家は，隣に住む人も，上下に住む人も・・，近所に住む人も・・，まったく知らない人ばかりなので，地域のかかわりって大切ですよね．東京のこと土地は，地震が災害があった時は，パニックになり，国や自治体の対応にイライラすること間違い無しですね．私は，徒歩でも病院に向かいますが・・

もう少し，生活と時間に余裕ができたら，コミュニティのしっかりしている所で生活したいですね．

さて，本日は天気もよく，散歩でもしたいと思います．あとは，今週から始まる授業の準備など，まとまった時間はこういう休みの日にしか取れないので．

皆様も素敵な休日をお過ごしください．

　『旅する胃袋』　篠藤ゆり　旅行とおいしいものを食べたくなりますよ．

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本日5時起床．土曜日ですね．

昨日は，一日病院勤務でした．夜は，早々自宅に帰り，自宅で校正作業をしました．

今日は，ソーシャルワークのお話を少し．私は，病院で臨床をしています．昨日の面接の一場面をお話したいと思います．面接は，退院を来週に控えたターミネーション（エンディング）の時期の面接です．昨日の面接で，援助関係自体は終了となりました（細かい事務的な話は除きますが）．患者は，大腿骨転子部骨折術後，当院の回復期リハビリテーション病棟で，約80日間リハビリを続けてきました．クライエントは，ご家族となります．

教科書やテキストに，ターミネーション／エンディング（終結期）の面接など，簡単に書かれていますが，実際現場ではどのように行われているかなど，ピンと来ない人が多いと思います．やはり，教える側も，自分が一つのケースを実際行って，インテークから終結を迎えるという作業をしないことには，言葉だけが先行して，実際の終結期の状況を具体的に伝えることができないと思います．今日は，そのターミネーション／エンディング（終結期）について，お話したいと思います．

面接回数は，意味ある電話相談を含め7回．昨日の面接が最終回でした．内容は，ケアマネジャーを含み最終段階の介護サービスの確認と，インフォーマル・サポートの体制の最終確認等．クライエントお二人から，この入院が人生や生活にどのような影響を与えたか．この入院をきっかけに，患者本人との関係がどのように変化したか．入院前－入院中－入院後と，社会的役割がどのように変化したか．それによって，ストレスや不安等をどう感じ，それをどのように対処したか・・などを確認しました．

そして最後に，私から『お二人の強みは，弱者や病の人々，障害を抱える人々の気持ちがわかること．そして，その人々に，その時々に必要な言葉かけを必要な量だけ提供できることです』．『もうひとつ，それだけに，自分たち自身が抱え込み過ぎないかが心配です』．『また，何かあったらいつでも，相談に来てください』と，お伝えしました．

詳細をご説明していないので，この言葉がどのような意味を持つかは，皆様余りわからないかもしれませんが，とても重要なことをお伝えいたしました．簡単な説明でしたが，少しでも伝わればと思います．

さて，本日も，一日病院勤務です．

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本日5時起床．都内の桜も徐々に花開いてきました．今週末は，花見日和ですかね．しかし，日曜日は余り天気がよくなさそうです．行かれる方は，明日土曜日の方がよさそうですね．花見においしいお弁当と，よく冷えたシャンパンを飲みながら，ポカポカの公園でランチいいですね～．

さて，本日は，一日病院勤務です．院内の会議・カンファレンスの曜日も，今年度から若干変更があり，医療福祉相談室がホストになっている院内の調整会議・入院退院判定会議が，水曜日から金曜日へと移動しました．なので，本日，年度初の会議となります．会議資料の作成，司会等々，体力と集中力を必要とする会議です．

ここ数日，意識して，体力づくりと，食事管理をしています．来週から講義も始まり，ハードな生活となるので，徐々に身体と心を作っていっています．この他に，病院勤務，原稿執筆，校正作業等々の仕事もあるので，全体のバランスを保つことも重要です．

新社会人の方，新しい環境がスタートした方，今日辺りが一番辛い朝だったと思います．「明日休みだ」と，言い聞かせて出勤した方もいらっしゃるのではないでしょうか．わからないうちは不安だし，面白くないと思います．覚えることもたくさんありますしね．また，色々な人がいるかと思いますが，自分のペースで，今できることの精一杯をやっていけばいいと思います．

福祉の職場に就職した方も，思い描いていた仕事や役割と違う場面も多々あるかと思いますが，『今やっていることが，誰のためのものなのか』，『その行為は，どのような意味があるのか』を少し冷静に分析していってもいいかと思います．そしてまた，何か疑問や質問があれば，メイルください．

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