ソーシャルワーク研究・相談センター

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寒い朝です．いよいよ本日で長い長い連休も終わりです．始まってしまうと，あっという間に１月も終わってしまいます．そして，一年も，あっという間なんでしょうね．一日一日を大切に，意識していかないと，と思います．

今日は，これから初詣に行こうかと思います．明日からいよいよ本格的に，２００９年始動となるので気分を一新したいと思います．

本日は，もう一度ブログ・アップしたいと思います．

国家試験まで，あと　21　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

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本日，7時起床．天気がとてもいいですね．三箇日らしい，東京の冬らしいとても天気のいい三日間です．そろそろ，休みも続き，休み疲れの方も多いのではないでしょうか？私も，もうそろそろ昼間からお酒を飲んで，のんびりと時間を過ごす事に飽きが来ています．昨日くらいから自宅で仕事を始めています．昨晩は，３時過ぎまで，色々と事務作業等をしていました．頭の働きの悪さを痛感しながらも，読む・書くは意識して，習慣化しています．

昨日は，弟宅でパーティーでした．15時位から開始して，23時過ぎまで飲んだり，食べたり，飲んだり・・・話をしたり，話をしたり・・・と，あっという間の時間でした．健康が一番であることを痛感します．

さて，私の今年の目標は，セルフ・コントロールです．すべての面において，コントロールすることを目標にしたいと思います．自己管理ってとても大切ですよね．統制された自己を持ちたいと思います．メンタル・コントロール，スケジュール・コントロール，カロリー・コントロール等などたくさん統制しなければならないことがあります．

皆さんは，今年の抱負，目標はたてましたか？

昨日のブログ「はじめの一歩」でも書きましたが，目標に向かって踏み出す一歩大切ですね．できなくてもいいから，意識することだけでだいぶ人は変わると思います．意識することから，はじめ一歩は始まるのだと思っています．

年末・年始，お正月で怠けたカラダ，ココロ，アタマをそろそろコントロールしないと・・と焦っています．

受験生の皆さん，いかがお過ごしですか？早いもので，もう三箇日も今日が最後．それなりの成果を上げた人，結局色々な誘惑に負けてしまった人・・，まだ今日は，たくさん時間があるので，リセットして，心入れ替えて，ラストスパート頑張ってください．

国家試験まで，あと　22　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

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本日，6時起床．寒い日が続いています．今日から仕事始めの方もいらっしゃるのではないでしょうか．ご苦労様です．わたしは，まだ病院の仕事はおやすみです．5日からの病院勤務，学芸大の講義からが正式な仕事始めです．しかし，原稿書きや資料整理は，休み中もやっています．常に，準備をしておかないと，いざという時に即応できないですからね．準備は大切です．

本日は，弟宅へお邪魔します．久しぶりなので，とてもたのしみです．素敵な時間にしましょう．弟宅は，丁度，箱根駅伝のコースに面したマンションなので，今日明日は，人が多いでしょう．

さて，突然ですが，皆様，新年から新しく始めた事ありますか？

続くか続かないかではなく，始める事が大切だと思います．考えるより，先ず始める．「はじめの一歩」が大切．とても勇気がいる事ですが・・・　始めてみて考えてもいいのだから…躊躇っている人，始めちゃえ！頭で考えたり，思ったりする人は沢山いるけれど，それを実際行動に起こせる人は本当に少ない．だから，はじめてみると意外と出来てしまう．成功してしまう人多いんですよ．皆，はじめの一歩がなかなか出ない．

私なんか・・・じゃなくて，私なんだから，大丈夫．一人ひとり，その人なりの「よさ」あるんだから．貴方には，素敵なパワーがある．それを信じて，一歩を出してみては如何ですか？

国家試験受験の皆様，時間の止まったような年末年始，いかがお過ごしですか？周りが活動をとめている今，一人勉強するのはとても辛いですよね．でも，今とても不安を抱え，どうしていいからない方・・多くいます．でも，やると決めたのだから最後までやりきること．結果を気にして，戦う事を止めるのではなく・・・不安なのは皆一緒．ラスト・スパート頑張れ．苦労は，その苦労を体験した人にしかわからない．わたしは，今の皆さんの辛さ，不安よく分かります．大丈夫，自分を信じて前に進め！応援しています．

国家試験まで，あと　23　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

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明けましておめでとうございます．本年もよろしくお願いいたします．

本日，寝てません．只今，ホームパーティーから帰宅．本日は，遅ればせながら実家に帰りたいと思っています．実家といっても，神奈川なので「帰省」って感じではありませんが・・

さて，２００９年始まりましたね．ワクワク，ドキドキ．．絶対，自分が思うままに進む．躊躇うことなく，ただ自分の信じる道を進む．そして，皆様からのご教授，ご鞭撻をいただき進む．

絶対無二の一生．この時間，この時代に生きることはない．もしも，生まれかわれるとしても，やっぱり，今は今しかない．

今年は，色々あるだろうけど，その覚悟はできている．この試練は，今後の私にとって絶対に必要なもの．

２００９年　元旦．

受験生の皆様，いかがお過ごしですか？年末年始・・・　浸っているとあっという間に時間が過ぎていってしまいます．ここはチャンス，今自分ができることを精一杯やってほしいと思います．私の合格勉強法の講義を受けた方は，そのときお話した通り，学習を続けてください．絶対に合格できる勉強法ですから・・

本年もよろしくお願いいたします．

国家試験まで，あと　24　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

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本日，5時起床．旅先の窓から海と空をずーっと眺めていました．今伊豆から帰ってきました．ゆっくりできました．本日は，今からまた移動です．ブログアップをしに家に帰ってきたようなものです．ホームパーティーがあります．カウントダウンですね．茅ヶ崎／辻堂まで移動です．

本年も，色々な方に本当に，お世話になり，今日という日をむえることができました．この一年間，本当にたくさんの方にご教授，ご鞭撻いただき，少し，成長したと思います．

来年も更なる飛躍を遂げたいと思います．来年もどうぞよろしくお願いいたします．私にとって，来年・来年度は本当に大きな転換期になると考えています．今できることを精一杯やっていきたいと思っております．

皆様，よいお年をお迎えください．

国家試験まで，あと　25　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

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本日，6時起床．昨日は仕事納めでした．早々に帰宅し，ゆっくりと身体を休めました．次の日のことを考えず，休めたのは本当に久しぶりです．他者からはスマートにこなしているといわれても，そこにはそれなりの努力があります．それなりのプレッシャーもあります．

さて，本日から連休になります．リセット＆スタートの期間としたいと思います．いつも使っている脳と違う部分を使って，脳をストレッチをしたいと思います．脳は，使わないとドンドン衰えていきます．これを「脳の廃用症候群」といいます（私が付けたのですが）．脳の使っていない部分も衰えていきます．脳は使わないと，あっという間に衰えてしまいます．

では，どうしたらいいか？　答えは，非日常を体感することです．日常は，反復された動作の連続なので，実はあまり脳を使っていません．しかし，例えば，旅行や非日常な場面は，いつもの対処では対応できないことが多々あります．つまり，不便な方が脳が活性化されます．旅での不便さ，非日常での不便さなどを体感することが，一番の脳のストレッチです．

ということで・・・本日は，一泊で伊豆に行き温泉に浸かって来たいと考えました．これから出発したいと思います．

　★本日のおススメの一冊★　角田光代著　『恋するように旅をして』

時間ができたら旅に出る．かばんひとつで，予定も決めずに．タイの長距離バスに乗り，ベトナムではコーヒー屋に通い，モロッコで道に迷い，アイルランドのパブでひとりビールを飲む．地図を読むのは苦手だけれども，旅するほどにその土地に恋していく（「BOOKデータより）．18編のフォト・エッセイ集です．旅をよくする方は旅のお供に是非．あまりしない方も，旅気分を味合うために是非，手にとって見てください．

こどもだ。この町にいる私たちはこども的なのだ。約束もなく、束縛もなく、夕方がきて家に帰ってしまうまでの、どこかでだれかに許されていた、あの短い瞬間みたいなのだ。だからこそ、見知らぬ国の見知らぬ町角で出会った私たちは、恋愛も友情も入りこむ余地がないほど、刹那的に楽しい。（『恋するように旅をして』～「旅トモ」より）

では，いってきます．今年もあと2日ですね．

国家試験まで，あと　26　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

　茂木健一郎訳／マーシー・シャイモフ(Marci Shimoff)著　『「脳にいいこと」だけをやりないさい！』　受験生必読！

～「仕事も人間関係も日常生活すべてが好転した!」「こんなに役に立つ本は今までなかった!」という読者の声が続々――全米大ベストセラーの日本版が脳科学者・茂木健一郎訳でついに完成。「日常生活、仕事、勉強――どんなときも脳のすごい力を引き出す方法」、「脳の『毒』になること、脳の『良薬』になること」、「3日続ければタフな脳ができ上がるルール」……この本を読めば、脳の回路がうまく回りだし、人生すべてにポジティブな結果を残すことができます! ～（商品説明からの引用です）

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寒い朝です．本日は，仕事納めです．1月4日まで6日間，病院勤務はお休みです．病院自体は，休み無く稼動していますが，外来や事務，相談業務等はお休みです．これから年内最後の朝礼があります．

この一年は，私にとって変化の年でした．アメリカ大統領のオバマ氏もChangeを掲げ，次期大統領となりました．私の変化と言うのは，見た目でわかると言うより，精神的なところでの変化でしょうか．もちろん，物理的な変化もありましたが，それよりも，自分を支えるものと言うか・・成長した一年だと思っています．

一方で，変わらないものもあります．いや変わらないほうがいいものがある．

そして，現状を変えないということは，変化し続けていると言うことだ．そう思う．

変化しない場合は，朽ち果て．滅ぶ．

自然は，現状を変えないスピードで変化し続けている．

南の島で青（蒼）一色の風景に出会った．地も空も青（蒼）．蒼の世界．この景色に出会って以来，私は『宿病』に罹った．

この景色は，やはりいつも同じだ．だから，日々，変わらない速度で変化し続けているのだと思う．そんな速度の生き方が実は好きなのかもしれない．しかし，現実は，それとは大きく違う．秒単位で思考を変化させ，分単位で場所を変化させ，時間単位で役割を変化させ，日単位で意識された範囲内で人格を変化させている．

少し大げさな言い方かもしれないけれど，この変化の早さが自分の持ち味だと思っています．

人は，心安らぐ場所が１つある，と言われている．人生はその場所探し，そのものなのだと思う．この場所を見つけると，『宿病』に罹患する．どこで産まれ，どこで死ぬのか・・・　人生の大きなテーマだと思う．　

今日は，少し時間があるので，午前中一年間のスケジュール帳（手帳）を見返してみたいと思います．皆様も，素敵な年末の一日をお過ごしください．

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本日，7時起床．昨日は，ホームパーティでした．学生さん達は夕方から集まっていたようですが，私は，仕事の後の参加だったので，20時近くからでした．それから赤白とワインを飲みました．今回は，赤－白の順番でした．

話をしたり，ゲームをしたりと，時間があっという間に過ぎていきました．また学生さんの違った一面も垣間見れました．逆に，学生さんの皆さんも講義のときとは違った私の一面を見ることができたのではないでしょうか．楽しい時間を過ごすことができました．

Ｋ先生ご夫婦，大変お世話になりました．とても楽しい時間でした．Ｔｈａｎｋｓ．

何となく，昨日から年末らしくなってきました．電車の車内は，それを一番感じる場所です．何となく，人の動きがいつもと違う．表情も違う気がします．昨日は，成田空港からの出国がピークとか・・　ん～羨ましい．オーストラリアなんていったら，真夏ですもんね．東京は，冬らしい天気です．

もう今から来年の覚悟を決めています．来年も今年同様，アクティブな一年になる予感．そして，覚悟．もっと自分自身に磨きをかけて・・前を向いて突き進んでいく．

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寒い朝です．今日から９連休，なんて方も多くいらっしゃるのではないでしょうか．電車もだいぶ空いていました．私は，一日病院勤務です．その後，学芸大の先生宅でホームパーティです．今日もバタバタの移動になります．

昨日は，当院の学生アシスタントの送別会と言うか，お疲れ様会をしました．昨日は，仕事納めの方も多かったためか，お店の予約が中々取れず，いつものように，クレジットカード会社に探していただきした．落ち着いた和食のお店でした．料理もとてもよかったです．席もゆったりとした準個室でした．昨日は，和食とシャンパン，白ワインといただきました．＊この頃，連日お酒を飲んでいるので，少し控えないといけませんね．

そして，本日で，学生アシスタントはラストになります．本年の4月から4人の学生さんが代わる代わる来てくれていたので，約8ヶ月間でした．その間，実習や就活，国試の勉強をしながらよく頑張ってくれました．

ありがとう．お疲れさま．素敵なソーシャルワーカーになってもらいたいと思います．

さて，話は変わりますが，いよいよ国家試験まで30日を切りました．ラストスパートです．年末年始は，まとまった時間が取れる唯一のときです．特に，仕事をされている方は，この年末年始をいかに過ごすかが，合否に大きく関わってきます．ゆっくり，じっくり取り組めるこの時間（期間）を有効に使ってほしいと思います．

「今年度は，色々あったし・・・　来年度合格するつもりで，今年度は一応受けてみよう」と思ってる方・・．こう考えている以上は，大げさですが，一生受かりませんよ．厳しい言葉かもしれませんが，これが現実です．

頑張れ．応援しています．

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本日，５時起床．寒い朝です．講義や移動が少ない分，少し余裕がありますが，病院でやる仕事量は増えています．今年ももう一週間無いんですね．とても早いです．本日も一日病院勤務です．今日で仕事納めの方多いかと思いますが，病院は，２９日まで通常業務（営業）です．病棟スタッフは，年末年始もありませんが・・．

昨晩は，行きつけのイタリアンレストランで，ワインとピザなどを食べました．いつもは，静かなそのお店も，昨日は人がたくさんでした．ワインは，イタリアワインを赤白といただきました（飲んだ順番は，白－赤です）．赤ワインは，とてもバランスの取れたもので，イタリアワイン特有の香りも楽しめました．イタリアワインの赤を飲むたびに，イタリア人のさりげないお洒落を感じてしまいます．日本人男性がやるとキザというか，違和感がある・・例えば，デートのときに一輪のバラを女性に手渡すようなこと．勝手なイメージですが，イタリア人がやると嫌味が無いですよね．イタリアワインの香りもそれに似てる感じがします．これは，ワインを覚えるときの私の覚え方ですが・・．イタリアのワインは，同じ地方で作られてワインでもまったくその表情が違います．もうひとつ，イタリアワインの楽しみ方は，ワインのできた地方の郷土料理とあわせて飲むことです．そして，フランスのボルドーワインのようにお上品にでなくて，ガブガブと飲むのがいい．イタリアワインは，ティスティング・グラスでガブガブのむのがお薦めです．イタリアワインは，レストランでも，５０００円～８０００円出せば，ホントに，しっかりしたワインがいただけます．

ワインの話を始めると，止まらなくなってしまいます．あまりワインのお話していると，ワインブログになっちゃいますね．

さて，今年もあと６日．頑張るぞ．街も，人も慌しくなりますので，安全第一でいきましょう．

国家試験まで，あと　30　日．がんばれ受験生！受験生を応援します．

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