セルフ・コントロール～自己の統制，自己管理
福祉・介護ブログランキング←いつも，クリックありがとうございます．
本日，7時起床．天気がとてもいいですね．三箇日らしい，東京の冬らしいとても天気のいい三日間です．そろそろ，休みも続き，休み疲れの方も多いのではないでしょうか？私も，もうそろそろ昼間からお酒を飲んで，のんびりと時間を過ごす事に飽きが来ています．昨日くらいから自宅で仕事を始めています．昨晩は，３時過ぎまで，色々と事務作業等をしていました．頭の働きの悪さを痛感しながらも，読む・書くは意識して，習慣化しています．
昨日は，弟宅でパーティーでした．15時位から開始して，23時過ぎまで飲んだり，食べたり，飲んだり・・・話をしたり，話をしたり・・・と，あっという間の時間でした．健康が一番であることを痛感します．
さて，私の今年の目標は，セルフ・コントロールです．すべての面において，コントロールすることを目標にしたいと思います．自己管理ってとても大切ですよね．統制された自己を持ちたいと思います．メンタル・コントロール，スケジュール・コントロール，カロリー・コントロール等などたくさん統制しなければならないことがあります．
皆さんは，今年の抱負，目標はたてましたか？
昨日のブログ「はじめの一歩」でも書きましたが，目標に向かって踏み出す一歩大切ですね．できなくてもいいから，意識することだけでだいぶ人は変わると思います．意識することから，はじめ一歩は始まるのだと思っています．
年末・年始，お正月で怠けたカラダ，ココロ，アタマをそろそろコントロールしないと・・と焦っています．
受験生の皆さん，いかがお過ごしですか？早いもので，もう三箇日も今日が最後．それなりの成果を上げた人，結局色々な誘惑に負けてしまった人・・，まだ今日は，たくさん時間があるので，リセットして，心入れ替えて，ラストスパート頑張ってください．
国家試験まで，あと 22 日．がんばれ受験生！受験生を応援します．
このブログの順位へ←今後ともよろしくお願いいたします．ランキングもわかります．
＊ブログに関するご質問・感想はこちら blog@tsuyukis-support.sakura.ne.jp