脳の廃用症候群～非日常の体感
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本日，6時起床．昨日は仕事納めでした．早々に帰宅し，ゆっくりと身体を休めました．次の日のことを考えず，休めたのは本当に久しぶりです．他者からはスマートにこなしているといわれても，そこにはそれなりの努力があります．それなりのプレッシャーもあります．
さて，本日から連休になります．リセット＆スタートの期間としたいと思います．いつも使っている脳と違う部分を使って，脳をストレッチをしたいと思います．脳は，使わないとドンドン衰えていきます．これを「脳の廃用症候群」といいます（私が付けたのですが）．脳の使っていない部分も衰えていきます．脳は使わないと，あっという間に衰えてしまいます．
では，どうしたらいいか？ 答えは，非日常を体感することです．日常は，反復された動作の連続なので，実はあまり脳を使っていません．しかし，例えば，旅行や非日常な場面は，いつもの対処では対応できないことが多々あります．つまり，不便な方が脳が活性化されます．旅での不便さ，非日常での不便さなどを体感することが，一番の脳のストレッチです．
ということで・・・本日は，一泊で伊豆に行き温泉に浸かって来たいと考えました．これから出発したいと思います．
★本日のおススメの一冊★ 角田光代著 『恋するように旅をして』
時間ができたら旅に出る．かばんひとつで，予定も決めずに．タイの長距離バスに乗り，ベトナムではコーヒー屋に通い，モロッコで道に迷い，アイルランドのパブでひとりビールを飲む．地図を読むのは苦手だけれども，旅するほどにその土地に恋していく（「BOOKデータより）．18編のフォト・エッセイ集です．旅をよくする方は旅のお供に是非．あまりしない方も，旅気分を味合うために是非，手にとって見てください．
こどもだ。この町にいる私たちはこども的なのだ。約束もなく、束縛もなく、夕方がきて家に帰ってしまうまでの、どこかでだれかに許されていた、あの短い瞬間みたいなのだ。だからこそ、見知らぬ国の見知らぬ町角で出会った私たちは、恋愛も友情も入りこむ余地がないほど、刹那的に楽しい。（『恋するように旅をして』～「旅トモ」より）
では，いってきます．今年もあと2日ですね．
国家試験まで，あと 26 日．がんばれ受験生！受験生を応援します．
茂木健一郎訳／マーシー・シャイモフ(Marci Shimoff)著 『「脳にいいこと」だけをやりないさい！』 受験生必読！
～「仕事も人間関係も日常生活すべてが好転した!」「こんなに役に立つ本は今までなかった!」という読者の声が続々――全米大ベストセラーの日本版が脳科学者・茂木健一郎訳でついに完成。「日常生活、仕事、勉強――どんなときも脳のすごい力を引き出す方法」、「脳の『毒』になること、脳の『良薬』になること」、「3日続ければタフな脳ができ上がるルール」……この本を読めば、脳の回路がうまく回りだし、人生すべてにポジティブな結果を残すことができます! ～（商品説明からの引用です）
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