慢性風邪症候群
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本日，5時起床． キリリと冷えた朝です．勿論，1月2月の寒さに比べたら序の口ですが，あの暑い夏から比べたら十分，冬です．
寒がりの私は，ちょっと萎えています．
昨日は，午前講義，午後から病院勤務でした．病院では，14時から規則正しく1時間おきに面接が，18時まで入っていました．病棟にラウンドをしたため，イレギュラーな面接もありましたが，面接はたて続いたものの，比較的余裕を持って過ごすことができました．
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本日は，一日病院勤務ですが，お昼の会議後，院外の会議で出張です．そのまま直帰となります．午前中～昼過ぎ位までの病院滞在なので，バタバタします．できることから，サクサクやっていなかいと，終わりませんね．
本日も，院内会議に，面接，カンファレンスが入っています．
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そういえば，私の喉ですが，だいぶ回復してきたようにも思えます．まだ，喉の痛みはありますが，しわがれ声は軽快してきました．が，鼻水というか，くしゃみというか，熱感はとれません．慢性風邪症候群ですよ．風邪じゃないんですけど，風邪に似たような症状が，慢性的にダラダラ続いています．二，三日しっかり休めば，完治するのかもしれませんが，今の私には，その時間を取ることが出来ません．これ以上悪化させないように，予防をしていくしかないと思っています．
皆様はいかがですか？ 確かに，私の周りでも，体調を崩されている方が，多々いますが・・ これだけ気温や天気の変動が激しいと，体調も崩しますよね．
今私がしているケアは，アロマ，加湿，寝る前のお風呂への入浴です．
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体調管理を万全に，本年のラストスパートですね．早いもので，もう11月も中旬．直ぐ師走ですよ．早いですね．
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