体調管理 ～夏の疲れ
さて，8月も20日を過ぎて，月末と言ったところでしょうか．ポツポツと，学生さんも電車やバスに乗り始めていますね．新学期もそろそろ始まりますね．本日は，5時起床．電車では，仕事をせず，クレジット会社の会員誌に目を通してパラパラとページをめくっていました．そういえば，地下鉄の中吊りに「雑誌愛読月間」なるポスターを数日前に拝見したことを思い出しました．「雑誌愛読月間」は，７月２1日～20日までの一ヶ月間でした．その広告は，「雑誌にお作法はございません」と言うタイトルで，4か条が書かれていました（参考：日本雑誌協会ホームページ：http://www.j-magazine.or.jp/）．
そろそろ夏の疲れが出ているときでは，ないでしょうか？ 私も実は，ここ数日，少し体力が落ちています．「休暇（バカンス）を終えたボディ＆スキンは一歳，年をとる」なんていわれますが・・・ 温暖化の影響で，通常より強い紫外線が降り注ぐ昨今，トータルケアが重要ですね．私も，9月からのハードな生活に備えて，夏の疲れは，夏のうちにケアしておきたいと思っています．