ソーシャルワーク研究・相談センター

雨の日の足元

27 9 月, 2010 (07:59) | コラム（ライフスタイル）, コラム（介護・福祉・医療）, 後継者育成事業

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東京は雨．凄い雨です．足元が濡れるとイヤなので・・　しっかりしたブーツを履いていこうかなぁ～　と思ってのですが・・

どうせ濡れてしまうのなら・・　と思い，デニム（ジーンズ）をロールアップして，ビーサン（ビーチサンダル）で出勤しました．

でも，もう街は秋の装いをした人ばかり・・　ビーサンはちょっと時期外れでしょうか？

でも，沖縄では，冬でもビーサン履きますよね．事実，２月とか，３月でも，ビーサンはいてましたもん．今日の私の装いは，冬の沖縄ファッションです．

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自宅から駅までの数分．バス停から病院までの数十秒・・　これでもビショビショになってしまいます．それくらいの雨です．当然，足元はビショビショ．

でも，タオルで足を拭いたらもう気分爽快でした．と言うことで，ストレスフリーで，仕事を始めることが出来ました．

これで，靴だったりすると，結構いやですよね．

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いつもいつもいってる気がしますが・・　今日は９月２７日なので，９月も残り４日．今週末はもう１０月です．

ん～早いです．

９月は，学生さんが夏休みだった８月と，学校が始まる１０月の間の月なので，授業がもう既に始まった学校もあれば，まだこれからの学校もあり，本格的に後期が始まった実感がありません．あわせて，９月はじめには，単発の講義があったり，レポートの採点があったり，論文や原稿などの執筆作業が溜まっていたり・・・　と，何かと時間に追われて一ヶ月でした．

さらに，歳を一つ取ったし・・・

さて，いよいよ１０月です．でも，この１０月も，９月同様，切り替えの月間になりそうです．この切り替えの時期って，結構神経を使うんですよね．習慣化されたものが変更されるので，要らないところに気をつかったり，段取りよく行かなかったり・・　と．

ま，マイペースに，やっていきたいと思います．

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この時期，体調を悪くする方も多いです．特に，疲れからくる身体的な疲れと，季節がわり特有の憂鬱な心理的・精神的な疲れです．

身体的な疲れに関しては，身体を完全に休ませてしまうより，適度に動いたり，運動した方が疲れが取れます．勿論，プラス睡眠が絶対的に必要ですが・・

心の疲れについては，これも，憂鬱で，億劫ですが，やっぱり一人で部屋に閉じこもっているより・・・　一人でいいので外に出かけたほうがいいです．

自然に触れ合うことで，心が開放されます．大きな空や，大きな海を見ると心が自然と開放され，気持ちが少し楽になります．日頃の生活は，物理的にも，PCとの距離くらいの視野で生活をしているので，全体の状況とか，環境のなかに存在する私に気がつきにくいものです．

PCと私の二者間．他人と私の二者間で考えると，辛いこともたくさんあります．が，もっと大きな環境や自然と，自分との関係性を意識すると，自分の可能性にも気がつくし，いま自分が考えていることが，もっともっと違った視点で考えられるんじゃないか・・・　って，思えるようになります．よ．

雨が多くてイヤですが，１０月は天気のいい穏やかな日も多くなると思います．

是非，外に出て，身体をちょっと動かして，心をちょっと動かしてみませんか．

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