水曜日に線を引く
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本日，５時起床．寒いですね．一方通勤の車中はとても暑かったです．温度調節難しいですね．近年は，過度な暖房のため，脱ぎ着し易い服装がベストですね．
ここ数日，講義が続いてこともあり，喉の調子が・・・と，ブログでも書いていました．ご心配していただいていますが，前回のような声が出ない状況ではないので，ご安心ください．ただ，ケアは大切なので，大げさなほど管理しているといった状況です．特に，新幹線などの車内はとても乾燥していますし，空気も悪いですから．ホテルも同様です．そんなことから，加湿とマスクは，欠かせません．
本日は，一日病院での勤務．夜，専門学校で講義です．
さて，本日は，私の時間活用法についてお話したいと思います．時間の使い方については，以前も話題にしたことがありますが，今日は一週間の考え方についてお話します．
私は，切り替えの速さと，（脳の）思考の転換がとても早いです．これは，私のストレングス（強み，独自性）です．例えば，先日のブログで，「浜松講義の帰路の新幹線車中で一週間のリセットをした」とお話しましたが，別に，一日じっくり休んだり，身体的に体をじっくり休めたり，買い物や映画に行ったりして休日を満喫し，次の仕事に備えるということをしなくても，切り替えることができます．つまり，思考の転換，思考でON or OFFを切り替えています．
私は，一週間を考える場合，水曜日と土曜日に線を引きます．つまり，月・火・水／木・金・土／日とします．そうすることで，水曜日を週末として捉えます．また，土曜日も週末として捉えます．こうすると，一週を二週として考えることができますし，三日頑張れば・・と思考することができます．だから，今日は，私にとっての週末なんです．そして，明日木曜日は，週はじめ．
よく，土日休みの方は，木曜日が来ると週末に近づいたことを実感するという方多いですが，私の感覚では，木曜日は週はじめです．だから，精力的に，新たな気持ちで木曜日をスタートすることができます．ちょうど，木曜日の午前中は専門学校の講義から始まります．そして，週末の水曜日は夜９時まで講義です．
このように人の脳はとても単純で，かつ複雑にできているため，想像することもできるし，秒単位で思考を転換することもできる．そしてまた，思い込ませることだってできるのです．今大学４年生は，「時間がない」と，皆言います．就職活動（特に福祉系）に，卒論，国家試験の勉強．この他に，バイト，サークル・・卒業旅行計画（激安ツアーの場合，そろそろ申込みしないと２月３月行けないですものね）・・などなど．一つひとつを考えても，途轍もない不安でしょう．更に，これらのものが相互に関連し合い，更に複雑な構造になっているため，頭がゴチャゴチャといった状況ではないでしょうか．不安もたくさんあるのではないでしょうか．
私からのお薦めは，締め切りから逆算して，今やることの優先順位をつけること．時間を有効に活用するために，一週間を二回に分けてみること・・あと，学生の皆さんは，疲れがあるのわかりますが・・寝すぎです．一日もメリハリをつけた方がいいと思います．
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