後悔と不安 ～『できる』って思う気持ち…
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本日，５時起床．昨晩は，少し遅くまで仕事をしていたのですが，寝起きはとてもよかったです．明け方は，雨が降っていましたが，現在は少し空が明るくなってきました．でも今日は，一日雨の予報ですね．皆さん体調管理気をつけてくださいね．
今日は，日中病院で勤務．夜，専門学校での講義です．先週の講義は，声が出ず，皆さんにご迷惑をかけてしまいました．まだ声がかすれていますが，体調は万全なので，素敵な授業にしたいと思います．ワインは，飲む暇がないので飲んでいませんが，朝のコーヒーは飲んでいます．今週は，金曜日までフル回転でいきますよ．
さて，今日の話題． 唐突ですが，「思う気持ちって」大切ですよね．誰かを思う気持ち・・・もですが，今日は，「『できる』って，思う気持ち」です．最初から，無理だって限界を設定してしまったら，何も出来ませんね．実は，「出来ない」を設定しいるのは，自分自身の「ココロ」です．非科学的なことは言いたくないので，ココロとは，アタマのことです．
これは，「無理をしてやれ」といっているのではなく，可能性の余地を持つ心の余裕が大切なんだということです．あとは，その時々の自分の状態を考慮した上で，限界の設定することが大切です．調子が悪いときに，何も無理な限界値を設定する必要はない．何が言いたいのかというと，その時々で，その時々の自分で一生懸命できたか．行動に「魂」が入っていたかということです．何度も言いますが，心萎えているときに，無理しろといっているのではありません．心萎えているときは，ゆっくり休むという限界を設定すればいいのです．それは，その時々にあった休息です．五分でも，一時間でも，半日でも，一ヶ月でも，三ヶ月でも，半年でも，一年でも，五年でも・・・いい．それは，その時々に合った設定なのだから．でも，それは，それでそれを精一杯やること．休むときも本気で，真剣に休む！！
ヒトは，脳が発達しているので，様々なことを空想（イマジネーション）することができます．これは，きっと，ヒトのみに与えられたすごい能力だと思います．が故に，負の作用もあります．それは，ヒトに，「後悔」と「不安」という感情を与えたことです．過去に生きる場合，「後悔」を軸に生きるでしょう．未来を生きる場合，「不安」を軸に生きるでしょう．「後悔」も「不安」もない，『今』に生きよう．今，こうやって生きているのだから，それだけで感謝をしなくちゃいけないと思います．今があっての，過去であり，未来なのだから．
その時々の等身大の自分で，「今」を精一杯に生きられたら，それでそれでOKにしましょ．ワクワクしてきましたね．皆さん今日一日をどう過ごしますか？
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