睡眠・休息も仕事のうち
_____________________________________________________________
メルマガ 社会福祉士をめざす 『露木先生の合格受験対策講座』
【後期】 ８月から１月＋国家試験後２ヶ月 購読料：５２５円／月
更新日：１，５，１０，１５，２０，２５日更新 更新回数が増えてより細かく丁寧になります．
更新日：１，５，１０，１５，２０，２５日更新 更新回数が増えてより細かく丁寧になります．
《願掛け》 何か目標がある方は是非クリックしてください．
＊目標祈願専用クリック！！続けることが大事．『継続は力』______________________________________________________________________
出版社：中央法規出版
内容：社会福祉士国家試験の模擬問題集です．編集は，日本社会福祉士養成校協会です．
執筆：露木信介（つゆきしんすけ） Tsuyuki shinsuke 保健医療サービス担当．
参考：社会福祉士国家試験受験生は必読の一冊です．推薦します！
______________________________________________________________________
出版社：メディックメディア
内容：第２０回国家試験から第２３回（最新）の過去問題＋αの解説集です．
編著：露木信介（つゆきしんすけ） Tsuyuki shinsuke 保健医療サービス担当．
______________________________________________________________________
いつも，クリックありがとうございます．皆様のワンクリックがランキングに反映されています．本日は土曜日．この仕事を始めて，基本的に，土日はお休みなので，本日はお休み．病院時代は，土曜日も朝９時から夕方１８時までの勤務だったので，この週休二日のリズムになかなかなれません．
病院時代は，非常勤で外勤していたので，基本週休二日勤務なのですが，結局，月曜日から土曜日まで出勤する形になっていました（月午後，木午前は外勤）．なので，日曜日に研修などが入ると，二週間，三週間，時には一カ月以上休みなない状態で働いていました．こんな状態いいわけなく，時々体調を壊していました．
若い時はそれでもよかったのかもしれないですが，アラフォーですから，まずは自分の身体と心が健康であることが一番大事です．
そして，この頃は，睡眠も仕事と考えるようになりました．なので，睡眠が不足している状態は，仕事ができていない状態と考えるようになったんです．勿論，食事もそうです．
なので，今はまだ新しい職場に移ったばかりで，落ち着きませんが，これからは，食事と，睡眠を含めた休息はしっかり取りたいと思っています．なぜなら，それは先ほどもお話ししましたが，「仕事」だからです．
心と身体が健康でなければ，いい仕事できませんもんね．私は，皆さんに「伝える」仕事をしているので，やっぱり心も身体も健康で，元気でなければいけないと思っているんですね．
そういった意味では，これから一層，食事と睡眠には気を使い，生活の優先としたいと思います．
◆
さて，今日明日と，お休みなので，ノンビリと時間を過ごしたいと思います．読みたい本もたくさんありますし（実は，昨日，大学図書館で週末に読む用の本をガッツリと，借りてきました）．
それでは，皆さん素敵な週末をお過ごしください．