ソーシャルワーク研究・相談センター

昨日は、一日お休みで、本日は仕事。ですが、また明日からお休みになります。

本日は、二コマ講義が入っています。

と、なんとなく、リズムにのれないのですが、大学教員というのは、イレギュラーな予定もたくさん入りますので、このリズム感はあまりきになりません。

ま、病院で臨床をしていた頃はもっと休みも不規則だし、移動もありましたし、そういった意味では、社会人になってから、ずっと、リズムにのった生活なんてなかったんですけどね。

ただ、病院にいたときの方が、明らかにオーバーワークでしたが、予定は遥かにたてやすかったです。ま、まだ、この生活になれていないから、スケジュール管理が困難なのかもしれませんが。

少しずつ、この生活になれていきたいと思います。

皆さんの生活や、リズムはいかがですか?

そうそう。夜暗くなるの早くなりましたよね。朝も、5時は真っ暗です。
日照時間が短いと、活動が低下しますよね。

また、私寒がりなんで、さらに活動が落ちてしまいそうです。

そんな冬、皆さんはどのように活動を保ち、心と、身体の元気を維持していますか?

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