脳のリフレッシュ
５時起床．さて今日も一日病院での勤務です．朝からスケジュールがしっかりはってますよ～
そうそう，この頃，たくさん本を読むことができています．授業期間中は，多いときだと，月，火，水，木が大学や専門学校での授業，金曜日が勉強会や研修会のスーパーバイザー，土日で講演や講義なんてときもあります．そのときは，ホントにアウトプットの連続だから脳がとても疲れます．人の脳は，インプットとアウトプットのバランスが大切なんだと思います．学生の皆さんが夏休みのときは，インプットの時間にあてています．もちろん，本などで情報や知識を得ることもありますが，旅や食事，ファッションなど趣味などを活用して，色々なものを吸収することもあります．
人は，普通に生活していると，同じ脳しか使っていないので，どんどん使わない脳が衰退していっています．皆さんも朝起きて，職場や学校に行くまでさほど脳を使っていないでしょ？ これは，同じことの連続なので，特別な脳を働かせる必要がないのです．では，人はどんなときに最も頭を使うか・・・それは，『不便だと思ったとき』です．だから，旅は，実は脳のリフレッシュなのです．いつも使わない電車や移動手段，わからない土地やルールなど，不便の連続ですよね．だから，日頃の脳では対応できないんです．それを使うことが頭のリフレッシュなんですよ．本当に忙しくて，またはお金がなくて・・・旅にいけないかたは，日頃の生活の中でもできます．自転車のひとは歩いてみる．電車の人は乗る車両をかえてみる．駅をひとつ先の駅から乗るまたは，降りる．違う道から帰ってみる．などなど，日常を少し工夫するだけで，体験できるので，是非やってみてください．