「地震酔い」と「不眠」
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雨模様の東京．本日火曜日ですが，昨日「春分の日」でお休みだったので，今日から一週間が始まります．都内や首都圏の公共交通機関の状況は，運転しているところは多いものの，本数が少なかったり，各駅停車のみの運転だったり，時間で運休したりと・・ まだまだ不便な状況です．
が，幸いに？ この時期は学生さんがお休みなので，大きな混乱にはなっていません．が，今週，来週でこの状況が好転しない場合，４月は，首都圏大混乱になることは，想像できます．
今のうちから，鉄道各社及びバス，東京電力，地方自治体，国と連携して，通常の運行が出来るように対策を立ててください．本当に，大混乱が起こると思います．
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さて，昨日もブログで少しお話しましたが，この連休を使って，鹿児島（霧島＆桜島）へと行って来ました．
理由は，昨日も書いたのですが，一番の目的は，「霧島神宮」へ今年１月９日に本年度受験生の合格祈願に入ってきたのですが，今回はその報告をしてきました．
みなさん（本年度受験生）の合格の報告にいってきましたよ～．
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あと，もうひとつ大きな目的がありまして・・・ 私は，私自身を常にコントロールしているのですが，この震災後１０日間くらいでだいぶ，疲れやストレス，不安などが増大していました．
具体的には，「地震酔い」と「不眠」です．
まず，「地震酔い」なのですが，余震で実際に揺れていることもあるのですが，それに過剰に反応してしまったり，やっぱり大きく揺れていないのに，何となく揺れているような感じがしたり・・・
また，「不眠」は，皆さんそうかもしれませんが，刻々と変わる状況や，仕事の心配，通勤の心配などなどで，１時間おきに起きてしまったり，寝つきが悪かったりと，よい睡眠が取れていませんでした．
そこで，今回は，東京を離れて，本州を離れて，身体を切り換えたいと思って，鹿児島まで飛びました．
やっぱり，鹿児島についても，「地震酔い」感じるんです．全然揺れていないのに，やっぱり，何となく揺れている感じがして．睡眠の方は，今回，久しぶりにグッスリ寝ることが出来ました．
で，本日は，「地震酔い」もおさまっています．昨日は，旅の疲れもあり，仕事の心配があり朝４時に目が覚めてしまいましたが，睡眠自体はかなりシッカリ取れたと思います．
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と，言うことで，本日からは，バリバリと働きたいと思います．４月新年度に向けて，大学や専門学校の準備，けあサポやメルマガの準備を着々と進めて行きたいと思います．
あと，先週提出だった通信制のレポート添削も本日返信したいと思います．先週は，関東でも荷物の移動が不安定だったので，学生さんたちの大切な，大切なレポートだったので，学校側に許可を得て，今日返信することにしました．と，言うことで，学生さんの手元に戻るのはもう少し先になりますが・・・ 楽しみに待っていてくださいね．
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『「ありがとう」プロジェクト』
一日，
１０人に「ありがとう」という感謝の言葉を言うこと．
５人から「ありがとう」と感謝の言葉を言ってもらうこと．
重要なのは，感謝し，感謝されることで，人は役割や生きがいを見つけられるものです．
皆さんも今日から是非，セルフチェック．
１０人に「ありがとう」．５人から「ありがとう」．はじめてみませんか？
最初は，５人に「ありがとう」．３人から「ありがとう」でもいいですよ．
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