体調不良～風邪の悪化
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本日5時起床． というより，殆ど仮眠でした．
昨日は，最低な夜だったんです．寒空の中，深夜1時頃移動をする羽目に・・ カラダが芯から冷えました．ということで，本日，体調は絶不調．風邪も悪化してしまい，熱があります．
無理をすると直ぐ体調にでてしまうんですよね．
スケジュールがびっちりはいっていますので，昨日のようなことがあると，体調も，生活のリズムも崩れてしまい，結果的に大きなストレスになります．流石に，師走・・ 繊細な時期ですしね．今身体を壊すと，年末年始は愚か・・来年までズルズルと長引いてしまいます．
ま．自分自身に非があるのですが・・ どちらにしてももう忘れたいことです．
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昨日は，一日外勤日でした．二つの講義だけでしたが，午前中の講義は，100名弱の大人数の講義．体力的にも，喉も・・かなり疲れました．やっぱり，全体に気を遣いますし，個人個人がどれくらい理解出来てるかを確認しながら，授業を進めていくので，結構疲れます．
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午後からは医療福祉論の講義でした．今回の授業も，グループ討議をしてもらいました．レポート試験の課題の提示もしたので，90分の講義はあっという間に終わってしまいました．本年ラストの授業でした．次回は，1月14日（木）ですが，この日が最終講義です．
それまでに，皆さん，レポート作成頑張ってください．
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皆様いかがお過ごしですか？ 私は，私の不注意で風邪を悪化させてしまいました．頭痛に，熱発，喉の痛み，鼻水・・と，とても体調が悪いです．皆様も，体調管理万全に，年末を乗り切り，年始をお迎えください．
受験生の皆様も，ココロとカラダのセルフコントロールをして，万全の体勢で試験を迎えてくださいね．
『保健医療ソーシャルワーク論』
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